Je kunt het wel en je wéét dat je het kunt. Het lukt alleen niet. Door de stress. Wanneer je een keer geblokkeerd bent door angst dan ben je de volgende keer bang dat het weer zal gebeuren. De angst voor examenvrees maakt het alleen maar erger.
Hetzelfde geldt voor sollicitatievrees, podiumangst of moeilijke gesprekken. Zie je er erg tegenop dan gaat het mis. Door de zenuwen. Hoe komt dat? Zenuwachtigheid is een zachte vorm van angst. Angst blokkeert alles. Angst vernauwt het bewustzijn. Je bent helemaal in het hier-en-nu en je kunt alleen maar denken aan gillen en vluchten. En je verstijft. Bij angst (en zenuwachtigheid) stroomt alle energie naar het hoofd. Je zit niet meer goed in je lijf en je bent dan niet meer gegrond. Je kunt daardoor geen contact meer maken met diepere lagen. Kennis, wijsheid en intuïtie zijn nu onbereikbaar. Een goed gesprek voeren lukt ook niet meer.
Heb je baat bij: beter leren concentreren, gedachten even uit je hoofd leren zetten, in balans blijven, rustiger je examens ingaan door je examenvrees de baas te blijven? Neem contact op dan maken we een afspraak!
Gertie Kersten geeft individuele begeleiding en coaching aan volwassenen, tieners en kinderen. Haar praktijk, Helenderwijs, is gevestigd op de Hoek 13, in Wervershoof. Haar aanpak is oplossings gericht, de cliënt volgend in het proces. Allerlei therapieën worden ingezet, passend bij de hulpvraag. Kijk voor meer informatie op de site: www.helenderwijs.nu, stuur een mail naar gertie@helenderwijs.nu of bel: 0644526521
