Senioren (KBO) Wervershoof, Onderdijk en Zwaagdijk
Hier is de uitslag van de Spellenmiddag in St. Jozef van 4 juli”

Klaverjassen:
Mevr. A.M. Alkemade – Botman 239 punten
Dhr. G. Hauwert 5076 punten
Mevr. R. Wildoër 4927 punten
Poedelprijs: Mevr. C. koomen- van Everdink 3904 punten

Biljarten:
Dhr. J. Kuin
Dhr. S. van Hunnik

Rummikuppen:
Mevr. Maas
Mevr. Mol

Donderdag 11 juli vanaf 14.00 bent u van harte welkom in het dorpshuis in Onderdijk om deel te nemen aan Tai Chi Tao.
Kennismaking met Tai Chi Tao speciaal voor senioren.

Bijna iedereen heeft op tv de rustige, serene bewegingen gezien die
mensen in China in parken of op hun werk dagelijks voor hun welzijn doen.

Op 11 juli geven wij u in Onderdijk graag de mogelijkheid om in het kader “meer bewegen voor senioren en 50+” kennis te maken met deze holistische manier van bewegen.

De oefeningen zijn zacht en aanpasbaar aan elk niveau. Of u de bewegingen liever staand of zittend, groot of klein uitvoert, de bewegingen blijven al uw spieren en zenuwbanen stimuleren evenals de bloedsomloop en de lymfe en zijn zo mede uitermate geschikt om uw gezondheid op lange termijn te ondersteunen.

Zelfs de westerse wetenschappen herkennen en bewijzen steeds meer de positieve invloed van Tai Chi en Qi Gong oefeningen onder andere in verband met valpreventie, in het verzachten van reumatische klachten, herstel na zware operaties of ook na een chemotherapie. Deze prachtige eeuwenoude bewegingsleer word steeds meer aanbevolen bij depressie en slaapproblemen of herstel van een burn-out.

Deze workshop word gegeven door Bettina Kraus-Koning die inmiddels al 15 jaar met veel plezier en enthousiasme les in Tai Chi Tao en Qi Gong in de regio Noord-Holland verzorgt. Zij benadrukt dat met al de positieve effecten in gedachten, de Chinese zienswijze meer erop gericht is om u soepel te houden en het plezier in beweging misschien zelfs weer te ontdekken. Vaak is meer mogelijk is dan wij denken!

Bent u nieuwsgierig geworden en heeft u zin om met ons op reis te gaan door de “vijf tijden van het jaar” gerelateerd aan de bewegingen van de 5-elementen leer bent u van harte welkom.

Opgeven kunt u zich bij Els Koomen, Tel. 0228-583149 of
els.koomen@gmail.com. (Kosten 7 euro)

Zomersoos donderdag 18 juli
Volgende week gaat er vanuit afdeling Zwaagdijk een busreisje richting Winkel, naar de Vlindertuin. We worden daar ontvangen met koffie en gebak en sluiten de dag af met een heerlijk diner.

Opstap: Zwaagdijk 13.00 uur, Wervershoof St. Jozef 13.30 uur en Onderdijk bij de kerk om 13.45 uur. Deelname 25 euro.

U kunt zich nog aanmelden bij Nicolette Swart (0228-584593) of per mail nicoletteswart@outlook.com