Onze onlangs gehouden thema-avond stond in het teken van breinfit. Aanvankelijk was een avond gepland van Johan Potter met anekdotes en liedjes van Toon Hermans maar wegens ernstige gezondheidsklachten kon deze niet doorgaan.
In de plaats hiervoor is uitgenodigd Cindy Schmidt en zij geeft uitleg over het thema “Breinfit”. Doelstelling van breinfitness is om kennis op te doen over cognitief functioneren(verwerking van info door de hersenen). Ons brein is zeer complex met 2 hersenhelften, 4 hersenkwabben en tal van hersengebiedjes. Voor het denken, besluitvorming en planning speelt de frontale kwab een belangrijke rol, de temporale kwab is belangrijk voor geheugen en spraak. Zo “scrollen” we door ons brein aan de hand van beelden.
Door middel van een aantal oefeningen testen we ons eigen brein. Eén op de 4 Nederlanders heeft een hersenaandoening, meer vrouwen dan mannen, en daar schrokken we toch wel van. Sporten maar ook wandelen is goed om de verbinding tussen verschillende hersengebieden te verbeteren en ook voor het reactievermogen. Tracht te allen tijde een burn-out(veel spanning in je leven) te voorkomen zodat je niet psychisch en lichamelijk uitgeput raakt maar dat is niet altijd gemakkelijk. Op een ontspannen wijze en met humor loodst Cindy ons door ons brein, ontdek wat het leven waardevol maakt en vind werkelijke rust. Met die boodschap wordt deze interessante avond afgesloten. De volgende avond is op donderdag 20 november.
Het Bestuur van WV SAMEN.
