Bent u onlangs gevallen of maakt u zich zorgen over uw valrisico? Heeft u moeite met bewegen, lopen of het behouden van uw balans? Dan is de online Valpreventie cursus van Seniorengym perfect voor u!
Seniorengym is het eerste online kennis- en beweegprogramma in Nederland, en de gemeente Medemblik heeft de primeur door dit innovatieve programma uit te zetten. Bovendien kan de cursus mogelijk vergoed worden door de gemeente, waardoor het voor iedereen toegankelijker is.
Als een groepstraining u niet aanspreekt en u kunt overweg met een online cursus op de computer, kunt u ook vanuit huis aan valpreventie doen.
In een periode van 10 weken werkt u vanuit uw eigen huiskamer en in uw eigen tempo aan uw fitheid. Deze cursus is speciaal ontworpen voor senioren en biedt een laagdrempelige manier om actief te blijven. U krijgt waardevolle inzichten over wat u zelf kunt doen om fit en vitaal ouder te worden, vallen te voorkomen en om sterk op de benen te blijven staan. Tijdens het programma leert u verschillende technieken en oefeningen die uw balans en mobiliteit verbeteren.
De cursus wordt begeleid door een fysiotherapeut van Fysio-WFO die gedurende het programma telefonisch contact met u onderhoudt om u te ondersteunen.
Wacht niet langer! Meld u aan via deze link: : https://medemblik.onlinevalpreventie.nl/ en Seniorengym neemt snel contact met u op. Samen zorgen we ervoor dat u met vertrouwen en plezier in beweging blijft.
Wat als het lukt?
Als u de hele cursus doorlopen hebt, bent u beter voorbereid om vallen te voorkomen, blijft u vaker in balans en kunt u uw tijd besteden aan dingen die u leuk vindt om te doen.
Voor meer informatie hierover en over gewone groepstrainingen Valpreventie kunt u dat opvragen via: info@fysio-WFO.nl
Europasingel 118
1693 GV Wevershoof
0228-582270
